Si sientes que tus problemas emocionales afectan tu calidad de vida, tus relaciones, tu trabajo o tu salud física, puede ser un indicativo de que necesitas terapia. También puedes considerar buscar ayuda si has intentado afrontar tus problemas por tu cuenta sin éxito o si experimentas un cambio significativo en tu estado emocional. Además, la terapia no es solo para momentos de crisis, también es un espacio de crecimiento personal y autoconocimiento.